Steeds meer kinderen ervaren stress. Hier lees je hoe kinderyoga, meditatie en mindfulness daar iets aan kunnen doen.
Waarom kinderyoga, meditatie en mindfulness zo belangrijk zijn Meer lezen »
Yoga Nidra, de ‘yoga slaap’, doet ons opladen. Maar wat is het nu precies? En wat zijn de voordelen van deze populaire yogavorm?
Yoga Nidra: wat is het en waarom doen we het? Meer lezen »
5 kinderyoga oefeningen om thuis te proberen, gegarandeerd plezier!
5 kinderyoga oefeningen om thuis te proberen Meer lezen »
Yin yoga kan helpen bij gespannen schouders en nekklachten. Probeer zelf drie fijne yin yoga houdingen uit voor je schouders.
Drie yin yoga houdingen voor gespannen schouders Meer lezen »
Ervaar de kracht van de ujjayi ademhaling in 4 simpele stappen en voel direct de focus en ontspanning.
Ujjayi ademhaling: ervaar de kracht in 4 stappen Meer lezen »
Hoe neem je de ultieme child pose aan? Waarom kan deze zorgen voor zo’n diepe ontspanning?
Het geheim achter de kindhouding Meer lezen »
Yin yoga kent verschillende heupopeners die helpen emoties los te laten. Ontdek wat yin yoga voor jou kan betekenen!
Laat emoties los met deze drie yin yoga heupopeners Meer lezen »
Kinderyoga leert kinderen spelenderwijs ontspannen en in hun kracht staan. Het is ook nog eens heel erg leuk!
Kinderyoga: spelenderwijs ontspannen Meer lezen »
Manifesteren is magisch, maar wat betekent het en hoe moet je manifesteren?
Manifesteren: denk jezelf een geweldig leven Meer lezen »
Benieuwd welke yin yoga houdingen goed zijn voor je schouders, rug en heupen? Lees dan snel deze blog!
Drie fijne yin yoga houdingen voor je onderrug Meer lezen »