Overzicht online yogacursussen en trainingen
nieuw:
Het Bewuste Kind
Met de online training Het Bewuste Kind leer je hoe je kinderen (4 -12 jaar) en jongeren (12 – 16 jaar) ondersteunt met de tools van yoga, mindfulness en meditatie. Met praktische oefeningen en inzichten leer je hoe je een veilige en liefdevolle omgeving creëert waarin kinderen en jongeren kunnen leren dat ze helemaal goed zijn zoals ze zijn – van kinderyoga oefeningen tot meditaties en mindfulness voor kinderen en jongeren.
6-weekse online meditatiecursus
Met de online meditatiecursus ga je in 6 weken op reis in jezelf en ervaar je verschillende vormen van meditatie. Zo zal je meer ontdekken over jezelf, leren om bewust in het ‘Nu’ te zijn en meditatietechnieken ontwikkelen waar je zelf mee aan de slag kan gaan. Mediteren kan je leren. Of je nu een beginner bent of al heel wat ‘zituren’ hebt. Dit is een online meditatiecursus die verdieping biedt voor iedereen.
8-weekse basistraining yoga
One day retreat
Het One Day Retreat is een ééndaags retreat gevuld met 7 korte practices verdeeld over de ochtend, middag en avond. Mediteer en reflecteer met Johan. Flow en verstil met yogalessen van Johan en Mariken. En ervaar de kracht van je adem met simpele, maar krachtige ademhalingsoefeningen met Sijbrand.
Cursus yoga voor beginners
Met deze online mini cursus ga je kennismaken met de basisbeginselen van yoga en meditatie. De houdingen op de mat zijn slechts een onderdeel van yoga, maar welke filosofie zit erachter? Wat is eigenlijk de oorsprong van yoga? En waarom is de ademhaling zo belangrijk? Er is nog zo veel te ontdekken! Begin jouw ontdekkingsreis hier en maak kennis met yoga!