Yin module 3

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ademhalingsmeditatie 10 min Meditatie | Johan Zoals beloofd sluiten we elke module af met een begeleide meditatie. We gaan de meditatie verlengen. Ik begeleid je hier in een ademhalingsmeditatie van 10 minuten. Je adem is hierbij je anker. Hierna vind je vragen voor zelfreflectie, waarna […]

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Aan de slag: de magische beweging Lesvaardigheden | Johan We zijn alweer aan het eind gekomen van de derde module.  In deze les geef ik je tips hoe je kunt oefenen met lesgeven en bijvoorbeeld daarbij de magische beweging mee kunt nemen, die we deze

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht De magische beweging Persoonlijke ontwikkeling | Johan https://vimeo.com/320189742 In de opleiding leer je over het ambacht van de yogaleraar. Hierbij leer je studenten (op een veilige manier) uit te nodigen om uit hun comfort zone te stappen en de weerstand op te zoeken. De mat

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Savasana en Yoga Nidra Asana en energieleer | Léah https://vimeo.com/451100993 Zoals Léah eerder vertelde is het fijn om je studenten tijdens Savasana totale stilte te laten ervaren. Een andere optie is om je studenten te begeleiden in Yoga Nidra. Laat je in deze les zelf

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lees: Ruimte Het leven is een avontuur, vol mogelijkheden om nieuwe dingen te leren, te reizen, mensen te ontmoeten. Bezittingen, resultaten, erkenning: we zijn er voortdurend naar op zoek. Toch kunnen zelfs rijke, succesvolle en beroemde mensen erg ongelukkig zijn. De wereld vertelt hen dat

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Bewegingen van het skelet Anatomie en fysiologie | Sylvia In deze les vertelt Sylvia je over de verschillende bewegingen die je met je skelet kunt maken. De belangrijkste benamingen zijn:  flexie (buigen) extensie (strekken) rotatie (twisten) adductie (beweging naar het midden van het lichaam toe)

Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Anahatasana | Smeltend hart Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418799751 Melting Heart PoseSmeltend hart RekgebiedMelting Heart Pose is een achteroverbuiging met als doel zowel het verlengen van je wervelkolom als het creëren van compressie in je bovenrug. Daarbij kun je ook rek voelen aan de