Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht In deze module In deze module staan het hart en de dunne darm centraal. Daarbij legt Skadi één houding uit. In deze module staat het volgende orgaanpaar op het programma: het hart en de dunne darm. Omdat het pericardium en de triple heater hetzelfde rekgebied …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Rekgebieden en de meridianen Asana en meridiaanleer | Skadi In yin yoga werken we altijd met een ‘target area’, oftewel een rekgebied. In deze video laat Skadi met behulp van getekende mandala’s zien welke rekgebieden op welke meridianen werken. Skadi bespreekt de verschillende rekgebieden en …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lichaamshoudingen: van disbalans naar balans Anatomie | Skadi In deze les bespreekt Skadi verschillende typen lichaamshoudingen en hoe we met onder andere yin yoga de balans weer kunnen herstellen voor een gezonde lichaamshouding. Zo bespreekt Skadi: Lumbale lordose: extreme holling van de onderrug Thorocale kyfose: …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Propriocepsis Anatomie en fysiologie | Sylvia In deze les legt Sylvia uit wat propriocepsis is. Proprioceptie is een andere benaming voor ‘positiezin’. Dit is de gewaarwording van de positie van het eigen lichaam en lichaamsdelen in de ruimte. Hiervoor heb je proprioceptoren die in je skelet …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: hart en dunne darm Asana en meridiaanleer | Skadi Natuurlijk zijn er naast anahatasana nog andere yinhoudingen die ook op de hart- en dunnedarmlijn werken. In deze les neemt Skadi je mee in verschillende houdingen voor het hart en de dunne darm. In deze …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Hart en dunne darm, de theorie Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418797562 In deze les laat Skadi je zien hoe de meridianen lopen die verbonden zijn met de hart en de dunne darm. Ook vertelt ze wat de fysieke, emotionele, mentale en energetische functie is …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Pericardium en triple heater, de theorie Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418798189 In deze les vertelt Skadi over de meridianen die verbonden zijn met het pericardium en de triple heater. Anders dan de andere meridianen, zijn het pericardium en de triple heater geen organen. Het …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Kraakbeen Anatomie en fysiologie | Sylvia Het kraakbeen is onderdeel van het skelet. Welke soorten kraakbeen zijn er en wat is hun functie? Wat gebeurt er met je kraakbeen als je ouder wordt of als je het beschadigt? Hoe ontstaat een hernia en kun je …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie: Sacraal chakra Chakrafilosofie | Marijke In deze les begeleid Marijke je in een meditatie voor het tweede chakra: sacraal chakra, ofwel het svadhisthana chakra. Daarbij gebruik je weer de Soham en Hamsa mantra. Kom comfortabel zitten voor om je in deze meditatie met je sacraal chakra …
Module 3 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Schrijf je antwoorden op zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt en om ze …