Liggende twist
Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Liggende twist Asanatechniek | Sylvia ncjs`bc Aandachtspunten Wee Modificaties Ervaar Half mvxlkvmxzkmnvkvzx
Les Category: Yin module 6
Yin ademhalingsoefening
Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yin ademhalingsoefening Pranayama | Moena In Half
Ham sa – so ham meditatie
Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ham sa – So ham mantra meditatie Chakra filosofie | Marijke Hamsa betekent ‘witte zwaan’ in het Sanskriet, wat spirituele puurheid symboliseert. So Ham betekent ‘I am that’ (I am that, which is the Universe). Met deze meditatie trekken we onze energie en bewustzijn langs …
Toe stretch
Module 9 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Toe stretch Asanatechniek | Sylvia Toe stretch Rekgebied De Toe Stretch rekt je tenen en de achterkant van je voeten. Als je koude voeten hebt is dit een fijne oefening om warmte te creëren. Voor veel mensen is deze oefening mentaal een enorme uitdaging omdat de houding …
Squat
Module 8 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Squat Asanatechniek | Sylvia Squat / Hurkhouding Rekgebied Squat opent je heupen, rekt je binnendijen (adductoren) en versterkt je enkels. Voorover buigen in deze houding zal bovendien je lumbale wervelkolom verlichten. Meridianen Squat stimuleert zowel de lever en niermeridiaan via de binnenkant van je benen en liezen …
Meditatie 5e chakra
Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie 5e chakra Chakra filosofie | Marijke In deze v
Vragen
Theorie examen Module 6 Terug naar het overzicht Opdracht ??? Voor de komende Vragen om over na te denken… Schrijf je antwoorden op in je e-werkboek! ??? ??? ??? Schrijf je antwoorden op in je e-werkboek!
Lichaamsbewustzijns meditatie 15 min
Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lichaamsbewustzijns meditatie Meditatie | Johan Ook je eigen lichaam kun je gebruiken als een instrument om te mediteren. In deze meditatietechniek oefen je jezelf in het waarnemen van dat wat je letterlijk voelt. Van je kruin tot aan je tenen. Gevoel wilt niet begrepen worden, …
Teaching skills
Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Teaching skills ?? | Johan Een belangrijke reden voor studenten om naar de yogales te gaan is om gezien de worden. En daar waar nodig, te worden gecorrigeerd. Dit kan verbaal en manueel. Om de veiligheid te kunnen waarborgen is voor jou als toekomstig yogaleraar …
Saddle
Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Saddle Asanatechniek | Sylvia Saddle / Zadelhouding Rekgebied Saddle is in de eerste plaats een achteroverbuiging voor een diepe compressie van je sacraal-lumbale rug. Daarbij kan er rek plaatsvinden in de buik, borst, heupen, heupflexoren en quadriceps. Meridianen Saddle stimuleert zowel de maag- en miltmeridiaan langs de …