Yin module 6

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Aan de slag: Gebruik van de ruimte Lesvaardigheden | Johan Een belangrijke reden voor studenten om naar de yogales te gaan is om gezien de worden. En daar waar nodig, te worden gecorrigeerd. Dit kan verbaal en manueel. Om de veiligheid te kunnen waarborgen is […]

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht (Half) Saddle | Zadelhouding Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331194724 SaddleZadelhouding RekgebiedSaddle is in de eerste plaats een achteroverbuiging voor een diepe compressie van je sacraal-lumbale rug. Daarbij kan er rek plaatsvinden in de buik, borst, heupen, heupflexoren en quadriceps. Script Vanuit een positie op handen en

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Gebruik van de ruimte Lesvaardigheden | Johan Noorloos In deze les heb ik het graag met je over het gebruik van de ruimte, het observeren van je oefengroepje en functioneel demonstreren. Ik vertel je over de mogelijke redenen om te demonstreren, welke voorwaarden er zijn

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lees: Dromen   Authentieke dromen zijn op zoek naar vervulling. Durf je onder ogen te zien wie je echt zou willen zijn? Ben je trots op je dromen, of veroordeel je ze?  Vertrouw jij je eigen wensen, of houd je ze verborgen? En zo ja:

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Half happy baby, Eye of the needle en Twist Energetisch lichaam | Moena In deze korte yogales legt Moena de nadruk op het energielichaam om de houdingen goed te doorvoelen. Ze begeleid je in drie verschillende houdingen, die later nog uitgebreider ontleed zullen worden: Half

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Happy baby | Blije baby Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331194018 Happy BabyBlije baby RekgebiedHappy Baby is een diepe heupopener en een rek voor zowel je liezen als je binnenbeenspieren. Deze houding kan zorgen voor een ontspanning van je sacro-iliacale (SI) gewricht en je onderrug. Script» Ga liggen

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Frog | Kikker Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331189628 FrogKikker RekgebiedFrog richt zich op je liezen en binnenste dijen (adductoren). Bovendien vindt er compressie plaats in je onderrug dankzij de milde achteroverbuiging. Script Vanuit Child’s Pose: » Breng je je beide armen voorwaarts richting de voorkant van

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Dragon | Draak Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331193109 DragonDraak RekgebiedDragon Pose heeft als doelwit je heupgewricht en lies van het voorste been. Als je achterste been gerekt is kun je dit ook voelen in de heupflexoren en quadriceps van dit been. Script Vanuit Downward Facing Dog:

Module 6 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Cat pulling its tail | Kat trekt aan z’n staart Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/515400875 Cat Pulling Its Tail Kat die aan zijn staart trekt RekgebiedCat Pulling it’s Tail is een achteroverbuiging die voor een milde compressie in de onderrug zorgt, naast dat ze de quadriceps