Vinyasa module 9

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Schouderstand | Salamba Sarvangasana Asanatechniek | Moena https://vimeo.com/495414384 Salamba SarvangasanaSalamba = gesteundSarva = geheelAnga = ledemaat of lichaamShoulder Stand Pose / Kaars Functie van de houdingVersterken van de buikspieren, rugspieren en beenspieren. Verlengen van de nekspieren. DrishtiNavel ScriptVanuit een liggende positie op je rug: »  Adem […]

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Afsluitende houdingen, de introductie In deze module bespreken we de afsluitende houdingen van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie: de omgekeerde houdingen. We zijn aanbeland bij de laatste houdingen van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie. Traditioneel zijn dat de achteroverbuigingen (de brug en het wiel) die

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Online Groepssessies Stel al je vragen en verbind je met medestudenten Het einde is in zicht! Heb je vragen? Loop je ergens tegenaan? Wil je je graag verbinden met je medestudenten? Doe dan mee met de eerstvolgende Online Groepssessie.  Hopelijk heb je inmiddels al een

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Afsluitende houdingen Asana en energieleer | Léah In deze video begeleid Léah je in een yogales door de afsluitende houdingen. Daarbij bespreekt ze de energetische aandachtspunten van de volgende houdingen: de Brug | Setu Bandha Sarvangasana,  het Wiel | Urdhva Dhanurasana de Ploeg | Halasana

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Daar kun je je antwoorden opschrijven zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt of

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie 30 min Meditatie | Johan In deze les begeleid ik je in een meditatie van 30 minuten waarin ik de technieken aanstip die we afgelopen modules hebben gebruikt.  Zolang je tijdens het mediteren een techniek nodig hebt is het geweldig om er een te

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Afsluitende houdingen, de praktijk Lesvaardigheden | Johan Officieel horen bij de afsluitende houdingen ook de achteroverbuigingen die we al bespraken in de vorige module (de brug en het wiel). Laten we die houdingen hier voor de volledigheid nogmaals herhalen.  Vervolgens laten Mariken en ik de

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht De helende beweging Persoonlijke ontwikkeling | Johan https://vimeo.com/320190708 Eerder in de opleiding had ik het met je over de Magische beweging >. Datgene wat je makkelijk laat zien aan anderen.  Als yogaleraar in wording, kun je de mat ook gebruiken om andere kanten van jezelf

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Het verschil tussen Yin en Vinyasa Filosofie | Marijke https://vimeo.com/434612756 In deze les gaat Marijke dieper in op het verschil tussen Yin en Vinyasa, ofwel Yang Yoga. Ze vertelt je welke weefsels in je lichaam Yin en welke weefsels Yang zijn en hoe je de

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Introductie Yin en Yang Filosofie | Marijke Je hebt het je misschien vaker afgevraagd of misschien is het een vraag die je van je studenten zult krijgen: wat is precies het verschil tussen Yin en Vinyasa, ofwel Yang yoga? Marijke neemt je in de volgende