Yin module 4

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie in de yogales Meditatie | Tijn Meditatie is een belangrijk onderdeel van elke yogales. Het is de voorbereiding en afsluiting van de yogabeoefening, maar ook een belangrijke voorbereiding voor jezelf als yogadocent. Hoe stevig jij in je middelpunt staat is heel bepalend voor wat […]

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie: Zonnevlechtchakra Chakrafilosofie | Marijke In deze les begeleid Marijke je in een meditatie voor het derde chakra: zonnevlechtchakra, ofwel het manipura chakra. Daarbij gebruik je weer de Soham en Hamsa mantra. Kom comfortabel zitten voor om je in deze meditatie met je zonnevlechtchakra te

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Schrijf je antwoorden op zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt of om ze

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Aan de slag: de opening van de les Lesvaardigheden | Johan We zijn alweer aan het eind gekomen van de vierde module. In deze les vertel ik je hoe je kunt gaan oefenen met de opening van een les. Hieronder vind je opdrachten om ermee

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Opening van de les Lesvaardigheden | Johan https://vimeo.com/320188467 Als yogaleraar is het erg belangrijk om je les te openen op een manier die alles wat daarna komt dient. Ik geef je in deze les graag drie blokjes die je mee kunt nemen bij het openen van

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lees: Onrust ‘Bij wie wil ik dit jaar kerstmis vieren? Ik wil vader worden. Ik moet op zoek naar een draagmoeder. Ik ben teveel met mijn werk bezig. Wat wil ik eigenlijk met mijn leven?’ Dit alleen al zijn de gedachten die het woordje ‘kerst’

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Dragon, Half Saddle en Twist Energetisch lichaam | Moena In deze korte yogales legt Moena de nadruk op het energielichaam om de houdingen goed te doorvoelen. Ze begeleid je in drie verschillende houdingen, die later nog uitgebreider ontleed zullen worden: Dragon | Draak Half Saddle

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Fascie Anatomie | Sylvia In de eerste module vertelde Skadi je over fascie (of fascia) en de meridianen die door dit bindweefsel lopen. In deze les vertelt Sylvia je over fascia vanuit anatomisch en fysiologisch oogpunt. FascieSpieren bestaan voor 30% uit fascie, oftewel bindweefsel. Fascie

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Groeipijn versus blessurepijn Persoonlijke ontwikkeling | Johan https://vimeo.com/320193481 Elke les wil jou uitdagen, je grenzen laten opzoeken, die wil je altijd respecteren en nooit forceren.  In deze les duiken we samen dieper in het onderscheid tussen groeipijn en blessurepijn. Elke yogales daagt je uit om

Module 4 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Anahatasana Asanatechniek | Sylvia Welsing-Schaeffer https://vimeo.com/331194423 Melting Heart Pose Smeltend hart RekgebiedMelting Heart Pose is een achteroverbuiging met als doel zowel het verlengen van je wervelkolom als het creëren van compressie in je bovenrug. Daarbij kun je ook rek voelen aan de voorkant van je