Les Category: Vinyasa module 7

Geleide meditatie

Module 7 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Geleide meditatie Meditatie | Tijn In deze video begeleidt Tijn je door een korte meditatie van 9 minuten door middel van een bodyscan en visualisatie.

Yogales: Armrotaties en binden

Module 7 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Armrotaties en twists Asana en energie | Leah Praktijkles met Leah gericht op het ervaren  van de binnen en buitenrotaties in je armen. Zorg dat je een blok bij de hand hebt.

Spiralen van de benen

Module 7 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Spiralen van de benen Asana en energieleer | Léah In de les Energie beweegt in spiralen vertelde Léag je over de spiralen in je armen. In deze les vertelt Léah je over de spiralen in je benen. We kunnen onze benen namelijk naar binnen (endorotatie) …

Spiralen van de benen Read More »

Wat is spanda?

Module 7 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Wat is spanda? Asana en energieleer | Léah https://vimeo.com/451103191 In deze les introduceert Léah een nieuw energieconcept: spanda. Spanda is de oertrilling of vibratie van ons universum en ons hele zijn. Het is een dans tussen tegengestelden: samentrekken en uitzetten. Ons universum zet in het …

Wat is spanda? Read More »

Zelfreflectie

Module 7 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Daar kun je je opschrijven zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt en ze …

Zelfreflectie Read More »