Les Category: Vinyasa module 10

Maak kennis met Sijbrand

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Maak kennis met Sijbrand ??? | Sijbrand In dit

Zelfreflectie en theorie-examen

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Voor de laatste keer stellen we je een aantal vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Je vind hier ook een eindopdracht en het theorie-examen waarmee we de opleiding tot een einde brengen. Vragen om over na te …

Zelfreflectie en theorie-examen Read More »

Modificaties voor polsblessures

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties bij polsblessures Asanatechniek | Moena Veelvoorkomend in de Vinyasa practice zijn studenten met polsklachten. Moena laat zien hoe je Adho Mukha Svanasana (de neerwaartse hond) toegankelijk kunt maken voor studenten met polsklachten.

Modificaties voor rugblessures

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties bij rugblessures Asanatechniek | Moena Bij een gevoelige rug of rugblessure zijn er verschillende modificaties om achteroverbuigingen toch uit te kunnen voeren. Moena demonstreert in deze les modificaties voor Ustrasana (de kameel), een houding die niet in de aangepaste eerste Ashtanga Vinyasa serie zit, …

Modificaties voor rugblessures Read More »

Modificaties voor hamstringblessures

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties voor hamstringblessures Asanatechniek | Moena In deze video geeft Moena modificaties voor paschimottanasana (de zittende vooroverbuiging) voor studenten met geblesseerde of stijve hamstrings.  https://vimeo.com/417255085

Modificaties voor knieblessures

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties bij knie blessures Asanatechniek | Moena In de vorige les vertelde Moena je hoe je de belangrijkste gewrichten veilig beweegt. Natuurlijk kan het toch voorkomen dat je een student in je les treft met een blessure. In de komende lessen laat Moena je modificaties …

Modificaties voor knieblessures Read More »

Gewrichten en veilig bewegen

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Gewrichten Asanatechniek | Moena In yogahoudingen kijken we naar de functie van een gewricht. Hoe kun je een gewricht veilig bewegen. De drie grootste gewrichten waar de bewegingen vandaag komen zijn het kniegewricht, het heupgewricht en het schoudergewricht. Moena legt in deze video uit hoe …

Gewrichten en veilig bewegen Read More »

Het opbouwen van een yogales

Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Het opbouwen van een yogales Lesvaardigheden | Johan Je kunt een yogales op verschillende manieren opbouwen. In deze opleiding doen we dat aan de hand van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie. Je les opbouwen aan de hand van deze serie heeft voor jou als yogaleraar …

Het opbouwen van een yogales Read More »