Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht De volledige eerste serie, de introductie In deze laatste module rijgen we alle besproken houdingen aan elkaar tot de volledige aangepaste eerste Ashtanga Vinyasa serie. Ook leer je een alternatieve manier om een les op te bouwen. We hebben alle houdingen besproken. Tijd om de …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Maak kennis met Sijbrand Persoonlijke ontwikkeling | Sijbrand Wanneer je je gaat verdiepen in yoga is dat een teken dat je aan een reis begonnen bent: een reis van bewustzijn. De kans is dus groot dat jij al in een spiritueel ontwakinsproces zit. In de …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Voor de laatste keer stellen we je een aantal vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Je vind hier ook een eindopdracht en het theorie-examen waarmee we de opleiding tot een einde brengen. Vragen om over na te …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties voor polsblessures Asanatechniek | Moena Veelvoorkomend in de Vinyasa practice zijn studenten met polsklachten. Moena laat zien hoe je Adho Mukha Svanasana (de neerwaartse hond) toegankelijk kunt maken voor studenten met polsklachten. https://vimeo.com/417258546
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties voor rugblessures Asanatechniek | Moena Bij een gevoelige rug of rugblessure zijn er verschillende modificaties om achteroverbuigingen toch uit te kunnen voeren. Moena demonstreert in deze les modificaties voor Ustrasana (de kameel), een houding die niet in de aangepaste eerste Ashtanga Vinyasa serie zit, …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties voor hamstringblessures Asanatechniek | Moena In deze video geeft Moena modificaties voor paschimottanasana (de zittende vooroverbuiging) voor studenten met geblesseerde of stijve hamstrings. https://vimeo.com/417255085
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Modificaties voor knieblessures Asanatechniek | Moena In de vorige les vertelde Moena je hoe je de belangrijkste gewrichten veilig beweegt. Natuurlijk kan het toch voorkomen dat je een student in je les treft met een blessure. In de komende lessen laat Moena je modificaties van …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Gewrichten en veilig bewegen Asanatechniek | Moena Eerder in de opleiding vertelde Sylvia over de verschillende bewegingen die ons skelet kan maken. In deze les gaat Moena dieper in op de verschillende bewegingen van de drie belangrijkste gewrichten in yogahoudingen: het kniegewricht, het heupgewricht en …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Het opbouwen van een yogales Lesvaardigheden | Johan Je kunt een yogales op verschillende manieren opbouwen. In deze opleiding doen we dat aan de hand van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie. Je les opbouwen aan de hand van deze serie heeft voor jou als yogaleraar …
Module 10 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: creatieve opbouw staande houdingen Lesvaardigheden | Johan Wanneer de vaste opbouw van de les in je systeem zit kan het heel boeiend zijn om op een creatieve manier de houdingen anders aan elkaar te verbinden. Uiteraard is het belangrijk dat je dit op een …