Beste ,
We hebben alweer de derde module afgerond.
Inmiddels heb je verschillende yinhoudingen uitgetest op je oefengroepje met behulp van je zelfgeschreven script. Ben je tevreden over het script dat je hebt gemaakt? Naarmate je meer ervaring opdoet, zul je merken dat de woorden steeds meer als vanzelf komen. Tot die tijd kan je script een fijne houvast zijn.
Bij het maken van een script denk je na over wat je bij de houding wilt vertellen. Je wilt je oefengroepje op een veilige manier in- en uit de houding praten. Je wilt iets zeggen over het rekgebied, wat je juist wel en wat juist niet wilt voelen en wat je kunt doen als de houding niet prettig voelt. Denk bijvoorbeeld aan een alternatieve houding of het gebruik van props.
Het is heel normaal dat je script verandert naarmate je meer ervaring op doet. Misschien kom je erachter dat sommige aanwijzingen nog duidelijker moeten. Of misschien begin je steeds meer je eigen woorden te vinden die passen bij dat wat jij bedoelt. Luister ter inspiratie ook eens naar hoe andere yogadocenten je in de houdingen begeleiden: in Anahatasana bijvoorbeeld.
Het script dat je voor de houdingen maakt is niet perse meteen af. Laat je script gedurende de opleiding met je mee evolueren. Zo worden je aanwijzingen steeds duidelijker!
Namasté,
Johan