Module 5 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ademhaling Anatomie | Sylvia In yogalessen gaat het heel vaak over ademen: pranayama. Pranayama is de beheersing van de ademhaling, zoals we eerder hebben gezien. Maar hoe werkt je ademhaling eigenlijk precies? In deze video vertelt Sylvia hier meer over. https://vimeo.com/310136058
Module 5 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Cat pulling its tail | Kat trekt aan z’n staart Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418801903 Cat Pulling Its Tail Kat die aan zijn staart trekt RekgebiedCat Pulling it’s Tail is een achteroverbuiging die voor een milde compressie in de onderrug zorgt, naast dat ze
Cat pulling its tail | Kat trekt aan z’n staart Read More »
Module 5 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ankle stretch | Enkelstretch Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418800067 Ankle StretchEnkel stretch RekgebiedDit is een intensieve stretch voor de voorkant van je voeten en heeft de enkelgewrichten als doelwit. Script » Zit op je hielen en leun naar achteren, hierbij liggen je handen op
Ankle stretch | Enkelstretch Read More »