Les Category: Yin module 2

Wat is meditatie?

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Wat is meditatie? Meditatie | Tijn Wat is meditatie? Meditatie kun je op talloze manieren definiëren. Tijn Touber is auteur van zes boeken over verlichting en meditatie en oprichter van het grootste meditatienetwerk van Nederland: Stadsverlichting. In deze les vertelt Tijn je over meditatie en …

Wat is meditatie? Read More »

In deze module

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht In deze module We zijn bij de tweede module aanbeland. We herhalen de houdingen voor de lever- en de galblaasmeridiaan vanuit het oogpunt van Sylvia. In de eerste module heeft Skadi je kennis laten maken met een aantal houdingen voor de lever- en galblaas. In …

In deze module Read More »

Pranayama en Nadi Shodhana

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Pranayama en Nadi Shodhana Pranayama | Moena https://vimeo.com/417260140 In de vorige les vertelde Moena over het achtvoudige pad van Patanjali. Een van de stappen is pranayama. Daarover vertelt Moena je in deze les meer. Vervolgens begeleid Moena je in ‘Nadi Shodhana’, een van de vijf …

Pranayama en Nadi Shodhana Read More »

online yin yoga opleiding johan noorloos38

(Sleeping) swan | Zwaan

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht (Sleeping) swan | Zwaan Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331195347 Swan & Sleeping SwanZwaan & Slapende zwaan RekgebiedSleeping Swan is een diepe heupopener waarbij de externe rotatie van het voorste been de iliotibiale (IT) band rekt zowel als de bilspieren. Daarbij is het ook mogelijk dat je …

(Sleeping) swan | Zwaan Read More »

online yin yoga opleiding johan noorloos33

Square | Vierkant

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Square Asanatechniek | Sylvia Square / Vierkant Rekgebied Square is een diepe heupopener verwant aan de Sleeping Swan, Shoelace en Eye of the Needle. Daarbij zorgt ze bij het vooroverbuigen voor een rek van je onderrug, bilspieren en iliotibiale (IT) band. Meridianen Square pose stimuleert je lever- …

Square | Vierkant Read More »

online yin yoga opleiding johan noorloos28

Shoelace | Veter

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Shoelace | veter Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331189936 ShoelaceVeter RekgebiedShoelace is zowel een heupopener als vooroverbuiging die zorgt voor een stretch van je onderrug en heiligbeen. Bovendien krijgen je bilspieren en iliotibiale (IT) band een rek in één been of beide benen. ScriptVanuit een positie op …

Shoelace | Veter Read More »

online yin yoga opleiding johan noorloos27

Meditatie in de yogales

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie in de yogales Meditatie | Tijn Meditatie is een belangrijk onderdeel van elke yogales. Het is de voorbereiding en afsluiting van de yogabeoefening, maar ook een belangrijke voorbereiding voor jezelf als yogadocent. Hoe stevig jij in je middelpunt staat is heel bepalend voor wat …

Meditatie in de yogales Read More »

online yin yoga opleiding19

Deer | Herthouding

Module 2 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Deer | Herthouding Asanatechniek | Sylvia https://vimeo.com/331189313 DeerHerthouding RekgebiedEen stretch voor de liezen, adductoren en/of quadriceps van het achterste been. De IT-banden/of bilspieren van het voorste been kunnen ook worden gevoeld bij het voorover buigen. Dit is bovendien een gebalanceerde manier om je heupen te …

Deer | Herthouding Read More »

johan noorloos online yogaopleiding

Yin | Intro Tijn + bio

Intro Tijn + bio Module 3 Terug naar het overzicht Les 1 Nadi Shodana | Johan Noorloos In deze video begeleidt Johan Noorloos je door een Nadi Shodhana ademhalingsoefening. Docent: Johan Noorloos Duur:  12  min Stijl: Ademhalingsoefening Niveau: Alle niveau’s