Yin module 1

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: lever en galblaas Asana en meridiaanleer | Skadi Veel yinhoudingen werken op meerdere meridianen tegelijk. Er zijn dus nog meer houdingen die op de lever- en galblaasmeridiaan werken, dan alleen de houdingen die we deze module besproken hebben. Daarom neemt Skadi in deze yogales […]

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Eye of the needle | Oog van de naald Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418804457 Eye of the needleOog van de naald RekgebiedHet openen van de heup en rekken van de banden van de heup, het kapsel en de heupspieren. Het rekken van de grote

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Deer | Herthouding Asanatechniek | Skadi https://vimeo.com/418803328 DeerHerthouding RekgebiedEen stretch voor de liezen, adductoren en/of quadriceps van het achterste been. De IT-banden/of bilspieren van het voorste been kunnen ook worden gevoeld bij het voorover buigen. Dit is bovendien een gebalanceerde manier om je heupen te

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lever en galblaas, de theorie Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418796658 In deze les laat Skadi je zien hoe de meridianen lopen die verbonden zijn met de lever en de galblaas. Ook vertelt ze wat de fysieke, emotionele, mentale en energetische functie is van deze

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Fascia, de theorie Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418795350 Iedereen kent het moment dat je een strakke spijkerbroek uittrekt en iets comfortabelers aantrekt. Het gevoel van bevrijding dat je dan ervaart, geeft yin yoga je ook – in je bindweefsel. Fascia is een bijzondere vorm

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Chakrafilosofie, de introductie Chakrafilosofie | Marijke https://vimeo.com/355342825 In deze les geeft Marijke je een introductie in de chakrafilosofie. Ze legt uit wat de chakra’s precies zijn, wat er gebeurt als we gedurende dag in aanraking komen met de energie om ons heen en hoe dit

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ontmoet Marijke Chakrafilosofie | Marijke https://vimeo.com/515402565 De komende modules zal je Marijke vaker tegen gaan komen. Binnen deze opleiding neemt ze het begrip ‘energie’ voor haar rekening in haar lessen over chakrafilosofie. Je hebt namelijk niet alleen een fysiek lichaam, maar ook een energetisch lichaam.

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Schrijf je antwoorden op zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt of om ze

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Ademhalingsmeditatie5 min Meditatie | Johan Yoga zou je kunnen definiëren als meditatie in beweging. Mediteren kun je op verschillende manieren doen. Er zijn diverse technieken die je helpen om jezelf te trainen in waarnemen. Een veel voorkomende techniek is de adem. De adem is er

Module 1 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Aan de slag: Oefenen in lesgeven Lesvaardigheden | Johan Oefenen in lesgeven is uiteraard belangrijk voor de leraar in wording. Maar zeker ook zeer nuttig wanneer je niet perse wilt lesgeven. De beste manier om iets eigen te maken is om er les in te