Les Category: Week 8 basistraining yoga

Namasté

Wat fijn dat je hier bent. Week 8 – les 5 van 5 Terug naar het overzicht Namasté “We zijn vaak geneigd om op zoek te gaan naar een completere en meer bijzondere versie van onszelf. Maar je kan die bijzonderheid alleen vinden als je stopt met zoeken naar jezelf in de toekomst. De bijzonderheid …

Namasté Read More »

Basistraining-yoga-johan-noorloos (4)

Zie: Utthita Parsvakonasana

Zie en oefen… Utthita Parsvakonasana Week 8 – les 4 van 5 Terug naar het overzicht Utthita Parsvakonasana stap voor stap Met Moena de Jong https://vimeo.com/321202363 Utthita Parsvakonasana, ofwel Extended Side Angle PoseUtthita = UitgestrektParsva = zijdeKona = hoekExtended Side Angle Pose of (in het Nederlands) Zijwaartse gestrekte hoek Wat is het voordeel?Je versterkt de …

Zie: Utthita Parsvakonasana Read More »

Basistraining-yoga-johan-noorloos (6)

Zie: Utthita Trikonasana

Zie en oefen… Utthita Trikonasana Week 8 – les 4 van 5 Terug naar het overzicht Utthita Trikonasana stap voor stap Met Moena de Jong https://vimeo.com/321202288 Utthita Trikonasana, of Extended Triangle PoseUtthita = verlengdeTri = drieKona = hoekTriangle Pose (of in ‘t Nederlands) Driehoek Wat is het voordeel?Je versterkt de beenspieren, (schuine) buikspieren en rugspieren. …

Zie: Utthita Trikonasana Read More »

Basistraining-yoga-johan-noorloos (3)

Oefen: Vinyasa Flow

Ervaar een yogales Vinyasa Flow Week 8 – les 2 van 5 Terug naar het overzicht Oefen: Vinyasa Flow Met Hoyte de Ranitz en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/367736459 Tijdens Vinyasa Flow zijn lichaam, ademhaling en geest in tijd en ruimte continu met elkaar in verbinding. Vinyasa betekent: ‘to place in a special way’. De yogi moet …

Oefen: Vinyasa Flow Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos (16)

Hoor: Yoga van de mat af

Yoga in je dagelijks leven Week 8 – les 1 van 5 Terug naar het overzicht Hoor: Yoga van de mat af Johan Noorloos vertelt De yogamat of het meditatiekussen kan een metafoor zijn voor het leven van alledag. Een yogales begint namelijk pas ten volle als je van de mat afstapt. Het is daarom …

Hoor: Yoga van de mat af Read More »