Les Category: week 1 meditatiecursus

Oefen: 5 min stiltemeditatie​

Dagelijks 5 min mediteren.. Week 1 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 5 min stiltemeditatie Johan Noorloos https://vimeo.com/495414597 In deze video neem ik je mee in een 5 minuten durende stiltemeditatie. De uitnodiging is om deze oefening iedere dag te doen.  Het is belangrijk om dit elke dag te doen zodat …

Oefen: 5 min stiltemeditatie​ Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Lees: Concentratie

Concentratie Week 1 – les 4 van 6 Terug naar het overzicht Hulpmiddelen voor concentratie tijdens je meditatie “‘Wees zelf de verandering die je in de wereld wilt zien.” – Ghandi Heb je ooit gemerkt hoe rustig je wordt als je je echt op iets concentreert? Om te beginnen moeten we de geest iets geven …

Lees: Concentratie Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Lees: Zitten in meditatie

Zitten in meditatie Week 1 – les 1 van 6 Terug naar het overzicht Opgewekt, ontspannen en in stilte “Geluk is de afwezigheid van het streven naar geluk.” – Patanjali De eenvoudigste vorm van zitmeditatie, is een moeilijke. Hij heet in het Japans shikantaza, wat ‘louter zitten’ betekent. Het is zo eenvoudig dat er eigenlijk …

Lees: Zitten in meditatie Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Ademhalingsmeditatie

Ademhalingsmeditatie in stappen Week 1 – les 3 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: Ademhalingsmeditatie Met Johan Noorloos en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/382738383 In deze video leidt Johan Noorloos je door een geleide ademhalingsmeditatie. Deze geleide meditatie duurt ongeveer 8 minuten en je brengt simpelweg je aandacht naar je ademhaling toe. De uitdaging is om …

Oefen: Ademhalingsmeditatie Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Introductie Johan Noorloos

Wat fijn dat je er bent, want je online meditatiereis start nu. Terug naar het overzicht Welkom bij de online meditatiecursus introductie met Johan Noorloos https://vimeo.com/392002736 Ben je op zoek naar meer rust en balans in je leven? Of wil je jezelf gewoonweg beter leren kennen? Dan reikt deze online meditatiecursus je de juiste tools …

Introductie Johan Noorloos Read More »