Les Category: Vinyasa module 5

Theorie vragen

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Theorie vragen module 5

Arm balans en core

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Arm balans en core Asana en energie | Leah Leah laat je ervaren wat er voor nodig is om te balanceren op je handen.

Balanceren

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Balanceren Asana en energie | Leah Op de yogamat kun je op verschillende manieren je balans beoefenen. Wanneer je op 1 voet balanceert zijn er meerdere aandachtspunten belangrijk om mee te nemen. Leah legt uit en laat het je zelf ervaren.

Lichaamsbewustzijnsmeditatie 15 min

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Lichaamsbewustzijns meditatie Meditatie| Johan Ook je eigen lichaam kun je gebruiken als een instrument om te mediteren. In deze meditatietechniek oefen je jezelf in het waarnemen van dat wat je letterlijk voelt. Van je kruin tot aan je tenen. Gevoel wilt niet begrepen worden, maar …

Lichaamsbewustzijnsmeditatie 15 min Read More »

Meditatie in beweging, de theorie

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie in beweging Persoonlijke ontwikkeling | Johan Wat doe je als je mediteert en wat is de functie van meditatie? Hoe kun je meditatie toepassen in een yogales? Hoe kun je mindful in een houding staan of liggen? Hoe gebruik je je lichaam om daarmee …

Meditatie in beweging, de theorie Read More »

Balanshoudingen, de praktijk

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Balanshoudingen, de praktijk Teaching skills | Johan Ook in balanshoudingen integreer je de ademhaling in verschillende stappen. In deze video legt Johan uit hoe je dat zelf kunt beoefenen en hoe je je studenten daarin kunt begeleiden.  https://vimeo.com/318417428

Focus punten, de praktijk

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Focus punten, de praktijk Asana en energie | Leah Je ervaart in deze video hoe waardevol het is om de focus punten te integreren in de yogahoudingen.

Focal punten

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Focal punten Asana en energie | Leah In deze video legt Leah de waarden uit van focal punten en deze te integreren in een yogales.

Anatomische vlakken

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Anatomische vlakken Asanatechniek | Moena Moena maakt op een heldere manier duidelijk hoe yogahoudingen kunnen worden onderverdeeld in bepaalde vlakken.

Warrior 3 – Virabhadrasana III

Module 5 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Warrior 3 – Virabhadrasana III Asanatechniek | Moena Virabhadrasana III Vira = held Virabhadra = eigennaam (van een krijger) Warrior 3 / Krijger 3 Functie van de houding Versterken van beenspieren, rugspieren, buikspieren en schouderspieren. Verlengen van hamstrings en adductoren. Drishti Naar beneden langs de …

Warrior 3 – Virabhadrasana III Read More »