Les Category: Vinyasa module 4

3. johan noorloos online yoga opleiding-kl

Jouw mentormoment

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Jouw mentormoment Heb je je eerste contactmoment met je mentor al gehad? In de eerste module vertelden we je al dat de mentorsessies tijdens deze opleiding niet verplicht zijn. Wel bieden de sessies een mooie gelegenheid om vragen te stellen en samen te reflecteren op …

Jouw mentormoment Read More »

Bhastrika

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Bhastrika Pranayama | Moena https://vimeo.com/417275237 BhastrikaMoena laat je in deze pranayamales de Bhastrika techniek ervaren. Deze techniek wordt gebruikt om het innerlijke vuur op te laaien. Een eeuwenoude traditie van de yogi’s in de Himalaya om warm te worden. Daarnaast helpt het op energetisch niveau …

Bhastrika Read More »

Yogales: Zonnegroet A en B

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Zonnegroet A en B Asana en energieleer | Léah Eerder leerde je over de bewegingen van de wervelkolom. In deze les ervaar je hoe die bewegingen relateren aan Zonnegroet A en B. Léah neemt je mee in een flow waarin je aantal keer Zonnegroeten …

Yogales: Zonnegroet A en B Read More »

Zelfreflectie

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Daar kun je je opschrijven zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt en ze …

Zelfreflectie Read More »

online vinyasa yoga opleiding84

Ademhalingsmeditatie 10 min

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Ademhalingsmeditatie 10 min Meditatie | Johan Zoals beloofd, sluiten we elke module af met een begeleide meditatie. Ik begeleid je in een ademhalingsmeditatie van 10 minuten. Je adem is hierbij je anker. In de vorige les kreeg je informatie over je eerste mentormoment. Na deze …

Ademhalingsmeditatie 10 min Read More »

Staande houdingen deel II, de praktijk

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Staande houdingen deel II, de praktijk Lesvaardigheden | Johan Utthita Parsvakonasana – Parivrtta Parsvakonasana In deze les geef ik je de transities tussen de houdingen Utthita Parsvakonasana (zijwaartse gestrekte hoek), Parivrtta Parsvakonasana (zijwaartse gedraaide hoek)   https://vimeo.com/485903687 Prasarita Padottanasana – ParsvottanasanaIn deze les geef ik je …

Staande houdingen deel II, de praktijk Read More »