Les Category: Vinyasa module 4

4. vinyasa opleiding johan noorloos online-kl

Theorie vragen

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Theorie vragen module 4

online vinyasa yoga opleiding84

Ademhalingsmeditatie 10 min

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Ademhalingsmeditatie 10 min Meditatie | Johan Yoga zou je kunnen definieeren als meditatie in beweging. Mediteren kun je op verschillende manieren doen. Er zijn diverse technieken die je helpen om jezelf te trainen in waarnemen. Een veel voorkomende techniek is de adem. De adem is …

Ademhalingsmeditatie 10 min Read More »

Staande houdingen, de praktijk

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Staande houdingen, de praktijk Lesvaardigheden | Johan Om volgende staande houdingen uit de Ashtanga serie vloeiend aan elkaar over te laten lopen, benoemd Johan in deze video de belangrijkste transities.

Opening van de les

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Opening van de les Lesvaardigheden| Johan Om een vinyasa yogales te openen kun je verschillende houdingen kiezen als start. Traditioneel begin je de les in Samastitihi. In deze houding plaats je je grote tenen tegen elkaar, je hielen iets uit elkaar en plaats je je …

Opening van de les Read More »

De magische beweging

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht De magische beweging Persoonlijke ontwikkeling | Johan In de opleiding leer je het ambacht van de yogaleraar. Hierbij leer je studenten (op een veilige manier) uit te nodigen om uit hun comfort zone komen en om de weerstand op te zoeken. Maar de mat van …

De magische beweging Read More »

1. johan noorloos online vinyasa yoga opleiding-kl

De mantra Ohm

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht De mantra Ohm Lesvaardigheden |Leah De kortste en bekendste mantra is het geluid van de lettergreep Aum. Aum is het essentiele geluid van het universum. De Aum-mantra is de basis van de vele andere mantra’s en is op zijn beurt een samenvoeging van de drie …

De mantra Ohm Read More »

Stemgebruik en mantra, de theorie

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Stemgebruik en mantra’s, de theorie Lesvaardigheden | Leah In een yogales kan het stemgebruik van de leraar een belangrijk verschil maken. Studenten worden veelal verbaal door de leraar begeleidt. Je kunt ermee intoneren, varieren en inspireren. Het is gebruikelijk om tijdens een yogales een mantra …

Stemgebruik en mantra, de theorie Read More »

Gronden, de praktijk

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Gronden, de praktijk Asana en energie | Leah In deze video laat Leah jou de waarden van het gronden zelf ervaren.

Gronden van handen en voeten, de theorie

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Gronden van handen en voeten Asana en energie | Leah Leah legt uit hoe waardevol het is om handen en voeten te gronden bij het beoefenen van yogahoudingen.

Vayus

Module 4 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Vayus Filosofie | Moena Prana, oftewel levensenergie, stroomt door ons lichaam via het netwerk van nadi’s. Prana beweegt in vijf hoofdrichtingen die de vayu’s worden genoemd. Vayu betekent ‘wind’. In deze video vertelt Moena over de verschillende Vayu’s. » Pran-a-vayu is de opwaartse beweging van …

Vayus Read More »