Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Ashtanga Vinyasa staande houdingen Les | Johan https://vimeo.com/433191946 Voordat we de eerste Ashtanga Vinyasa serie de komende modules gaan ontleden, wil ik je de serie eerst graag zelf laten ervaren in een yogales. Zo kun je je de serie eigen gaan maken. De yogales …
Module 1 Online Vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Een volledige vinyasa Asanatechniek | Moena https://vimeo.com/421435094 In een Vinyasa Flow les hoor je het een docent vaak zeggen: “Neem een Vinyasa”. Daarmee wordt de flow bedoeld die Moena hier laat zien. Vanuit een Ashtanga perspectief is iedere beweging uit Zonnegroet A en Zonnegroet B …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar overzicht lessen Jouw mentor Voor persoonlijke feedback Persoonlijk contact is heel waardevol in jouw ontwikkeling tot yogaleraar. Daarom is er je mentor: een gecertificeerde yogaleraar van De Nieuwe Yogaschool die er is voor jouw groei en ontwikkeling. Binnen deze opleiding nodigen we je uit om twee mentorsessies in te …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar overzicht lessen Welkom bij de opleiding Johan Noorloos Van harte welkom bij onze online vinyasa yoga opleiding. In deze eerste video heet ik je graag persoonlijk welkom, vertel ik je waarom ik ooit zelf met yoga begonnen ben en hoe ik uiteindelijk yogaleraar geworden ben. Ik hoop dat deze …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Halve staande vooroverbuiging | Ardha Uttanasana Asanatechniek | Moena https://vimeo.com/421434801 Ardha UttanasanaUttana = intensieve stretch Ardha = halve Standing Forward Bend Pose / Staande vooroverbuiging Functie van de houdingVerlengen van hamstrings, kuitspieren en grote rugspier. DrishtiNavel of naar achter langs het verlengde van het puntje …
Halve staande vooroverbuiging | Ardha Uttanasana Lees verder »
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Lijkhouding | Savasana Asana en energieleer | Léah Savasana (lijkhouding) is de bekendste ‘achteroverliggende’ houding. Aan het einde van iedere yogales wordt deze houding standaard uitgevoerd wat de waarde ervan weergeeft. In deze houding breng je de de gehele achterkant van het lichaam in contact met …
Module 1 Online Vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Variaties voor Zonnegroet A Asanatechniek | Moena https://vimeo.com/421439557 Nu we alle houdingen van Zonnegroet A behandeld hebben, is het ook belangrijk om te weten hoe je bepaalde houdingen aan te kunnen passen aan het niveau van de studenten. Dit betekent dat je in een yogales …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zonnegroet A, de praktijk Lesvaardigheden | Johan https://vimeo.com/318413717 In deze video beoefenen we samen de houdingen van Zonnegroet A. Ik laat je ervaren hoe je bepaalde houdingen kunt aanpassen. De adem en de beweging staan centraal. Iedere adem wordt veelal gekoppeld aan één beweging. Als …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Lees: mediteren en het Nu Er bestaan nogal wat interpretaties van ‘meditatie’. ‘Bieden jullie ook meditatielessen aan?’ vroeg een bezoeker aan de school. Ik vertelde dat we er wekelijks zestig aanbieden. Alle gegoten in een andere vorm. De ene vorm heet Ashtanga yoga, de andere …
Module 1 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Daar kun je je opschrijven zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt en ze …