Online Meditatiecursus Bonus Terug naar het overzicht Podcasts Introductie Johan Noorloos Talk: wat is een ademhalingsmeditatie Johan Noorloos Oefening: Ademhalingsmeditatie Johan Noorloos Talk: wat is een bodyscan? Johan Noorloos Oefening: Bodyscan Johan Noorloos Talk: Yoga Nidra Moena de Jong Oefening: Korte Yoga Nidra Moena de Jong Oefening: Lange Yoga Nidra Moena de Jong Talk: wat …
Online Meditatiecursus Bonus Terug naar het overzicht Bonus 4. De 4 stappen in meditatie Met Tijn Touber Gewaarzijn Dagelijks mediteren is door niets te vervangen. Alleen als je regelmatig echt gaat zitten zul je daar de vruchten van plukken. Het hoeven maar tien minuten te zijn, die geven al gelegenheid vertrouwd te raken met ‘gewaarzijn’. …
Online Meditatiecursus Bonus Terug naar het overzicht Bonus 3. Mind drill meditatie Met Tijn Touber In deze video begeleidt meditatie docent Tijn Touber je door middel van een korte 8 minuten durende mind drill oefening. “Verander je leven door je gedachten te veranderen.” – Paramahansa Yogananda Yogananda (1893 – 1952, India) was een yogaleermeester en …
Online Meditatiecursus Bonus Terug naar het overzicht Bonus 2. Aandachts- en ontspanningsbodyscan Met Eline van de Kam Een korte 9 minuten durende aandachts- en ontspannings- bodyscan van Eline van de Kam. Over Eline van de Kam Eline maakte op haar dertiende kennis met Trancedente Meditatie. Samen met haar ouders ontving ze haar persoonlijke mantra. Inmiddels …
Online Meditatiecursus Bonus Terug naar het overzicht Bonus 1. Meditatie Met Johan Noorloos Een korte 8 minuten meditatie van Johan Noorloos, die je overal kunt doen. Meditatie tegen stress Tot voor kort gingen we er in het Westen van uit dat een levend wezen geen invloed op het autonome zenuwstelsel kan uitoefenen; we dachten dat …