Les Category: Bibliotheek vinyasa filosofie

Vayus

Filosofie en pranayama Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Vayus Filosofie | Moena Prana, oftewel levensenergie, stroomt door ons lichaam via het netwerk van nadi’s. Prana beweegt in vijf hoofdrichtingen die de vayu’s worden genoemd. Vayu betekent ‘wind’. In deze video vertelt Moena over de verschillende Vayu’s. » Pran-a-vayu is de opwaartse beweging van …

Vayus Read More »

Ujjayi ademhalingsoefening

Filosofie en pranayama Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Ujjayi ademhalingsoefening Pranayama | Moena Ujjayi helpt om de beweging en de adem te synchroniseren. Het klinkt als het licht ruisen van de zee of van de wind. In deze oefening demonstreert Moena de Ujjayi ademhalingstechniek. Tussen elke ademhaling is een subtiele rust of ruimte, …

Ujjayi ademhalingsoefening Read More »

Ujjayi ademhaling uitleg

Filosofie en pranayama Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Ujjayi ademhaling uitleg Pranayama | Moena De ademhaling van de overwinning De fluctuaties van de geest worden overwonnen wanneer de Ujjayi ademhaling wordt beoefend. Door het krachtige geluid van deze ademhaling worden gedachten steeds subtieler en uiteindelijk stiller. Lichte contractie van de stembanden creëert het …

Ujjayi ademhaling uitleg Read More »

Bandha’s

Filosofie en pranayama Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Bandha’s Filosofie | Moena Energie, prana, en ook de oer-energie kundalini kunnen we door samentrekking en kracht van de spieren bundelen, vasthouden en aanwenden. Dat noemen we bandha. Bandha betekent ‘gebonden’, ook ‘slot’. Bandha zet prana op slot, behoudt het of dirigeert het. Er zijn …

Bandha’s Read More »

8 voudige pad van Patanjali​

Filosofie en pranayama Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht 8 voudige pad van Patanjali Filosofie | Moena Het 8-voudige pad van Patanjali bestaat uit 8 onderdelen die samen het geheel van yoga vormen. Het worden ook wel ‘leefregels’ van een Yogi genoemd. Het pad is ontstaan doordat Patanjali 200 v.C besloot om de wijsheden …

8 voudige pad van Patanjali​ Read More »