Les Category: Bibliotheek vinyasa anatomie

vinyasa yoga opleiding

Stress

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Stress Anatomie en fysiologie | Sylvia Stress Een synoniem voor stress is druk, druk van buitenaf. Maar is stress nou slecht? In de zin van belasting van je lichaam is een bepaalde druk goed, zoals een Vinyasa les. Druk bij een deadline of een presentatie …

Stress Read More »

Het autonome zenuwstelsel

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Het autonome zenuwstelsel Anatomie en fysiologie | Sylvia Het autonome zenuwstelsel Het autonome deel van het zenuwstelsel is vooral betrokken bij functies van de inwendige organen. Functies die ‘onbewust’ plaatsvinden. Het autonome zenuwstelsel wordt onderverdeeld in het sympatische zenuwstelsel en het parasympatische zenuwstelsel. Fight or …

Het autonome zenuwstelsel Read More »

Het somatische zenuwstelsel

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Het somatische zenuwstelsel Anatomie en fysiologie | Sylvia Je zenuwstelsel bestaat uit een centraal deel: brein en ruggenmerg waar vanuit de zenuwbaan over de ruggenmerg naar het perifere deel loopt. Het perifere deel is weer onder te verdelen in het somatische en autonome deel. In …

Het somatische zenuwstelsel Read More »

Introductie van het zenuwstelsel

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Introductie in het zenuwstelsel Anatomie en fysiologie | Sylvia Het zenuwstelsel is een heel complex systeem waar we een aparte opleiding voor zouden kunnen maken. Het lichaam heeft de eigenschap om homeostase te handhaven. Homeostase is ‘het handhaven van het interne milieu’. Dit betekent dat …

Introductie van het zenuwstelsel Read More »

Zwangerschap

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Zwangerschap Anatomie en fysiologie | Sylvia Het kan voorkomen dat er een zwangere vrouw bij je in de les stapt. In je lichaam gebeurt er heel veel als je zwanger bent. Maar als je net zwanger bent vertel je dat niet meteen. Het is daarom …

Zwangerschap Read More »

online yin yoga opleiding11

Fascie

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Fascie Anatomie | Sylvia Spieren bestaan voor 30% uit fascie, oftewel bindweefsel. Fascie is het Latijnse woord voor band of zwachtel. Fascie vormt een netwerk tussen onze spieren, botten en organen. Het vatenstelsel en het zenuwstelsel worden op hun plek gehouden door de fascia, kleine …

Fascie Read More »

Ademhaling

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Ademhaling Anatomie en fysiologie | Sylvia In yogalessen gaat het heel vaak over ademen, pranayama. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Je middenrif heeft een spier, en in ontspannen toestand is dat een koepel. Als deze spier zich aanspant wordt je middenrif platter, je trekt …

Ademhaling Read More »

online yin yoga opleiding johan noorloos28

Propriocepsis

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Propriocepsis Anatomie | Sylvia Proprioceptie is een andere benaming voor ‘positiezin’. Dit is de gewaarwording van de positie van het eigen lichaam en lichaamsdelen in de ruimte. Hiervoor heb je proprioceptoren die in je skelet en je spieren zitten. Die sturen signalen naar je zenuwen om …

Propriocepsis Read More »

Spieren

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Spieren Anatomie en fysiologie | Sylvia Er zijn drie soorten spierweefsel: dwarsgestreept spierweefsel, hartspierweefsel en glad spierweefsel. Het eerste type is de skeletspier die ook wel dwarsgestreept spierweefsel wordt genoemd. Dit kun je willekeurig aanspannen, wanneer je iets wilt bewegen kun je het aansturen. Het …

Spieren Read More »

Ligamenten

Anatomie en fysiologie Online vinyasa bibliotheek Terug naar het overzicht Ligamenten Anatomie en fysiologie | Sylvia Ligamenten bestaan uit vezelachtig bindweefsel. De functie van een ligament is dat het bot met bot verbindt. Ligamenten bevinden zich rondom gewrichten en zorgen ervoor dat het gewricht wordt gestabiliseerd, terwijl er tegelijkertijd ook beweging mogelijk is. Een ligament …

Ligamenten Read More »