Lieve ,
Welkom op jouw One Day Retreat! Wat een fantastisch cadeau aan jezelf. Je kunt vanaf nu op elk moment beginnen met jouw ééndaagse retreat.
Vul je dag met reflectie, yoga-, meditatie-, adempractices. Wordt bewuster en kom tot rust. Ervaar zelf hoe een dag met vol bewustzijn je leven kan veranderen. Samen met Mariken, Sijbrand en mijzelf ga je op retreat in je eigen huis.
Tijdens je One Day Retreat nodig je ik uit om waar mogelijk ruimte te creëren voor jezelf. Om naar binnen te keren en te reflecteren. Vraagt het dagelijks leven ook je aandacht op dit moment? Dan kun je de korte practices ook goed inpassen op een moment in je dag dat het jou uitkomt.
Voorbereiding
- Creëer een fijne ruimte voor jezelf: een plek die voor één dag of practice gewijd is aan jouw retreat.
- Rol je matje uit en leg een dekentje en kussentje klaar.
- Reserveer drie momenten in je dag om je onder te dompelen in jouw One Day Retreat
- Geniet!
We gaan van start. Ik wens je een ontzettend mooie verdiepingsreis toe!
Namasté,
Johan