Yin module 7

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Aan de slag: de afsluiting van de les Lesvaardigheden | Johan Aan het einde van de yogales vind ik het persoonlijk heel waardevol om in de laatste ontspanning terug te keren naar de intentie die ik eerder in de les had meegenomen. Ik stel mezelf […]

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Het afsluiten van de yogales Lesvaardigheden | Johan Om een yogales af te ronden is het belangrijk om rekening te houden met de volgende aandachtspunten:  De laatste ontspanningshouding savasana is een gegeven. Hierbij geef je je lichaam de gelegenheid om volledig te ontspannen zodat de

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lees: Vrijheid In India worden jonge olifantjes getraind om niet weg te lopen door ze met een van hun poten aan een boom vast te binden. De eerste paar weken worstelt het olifantje en het trekt aan het touw om te kunnen ontsnappen. Wanneer hij

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Shiva shambo mantra Mantra | Léah In deze les leert Léah je de Shiva shambo mantra.  Shiva is de godheid van de verandering en deze mantra kun je zingen als je verandering uit wilt nodigen in je leven of verandering wilt omarmen: Shiva shiva shiva

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie: 4 stappen Meditatie | Tijn In deze video begeleidt Tijn je door een meditatie aan de hand van vier stappen om stilte in jezelf te ervaren: gronden en aarden toeschouwer worden van je gedachten beschikbaar zijn voor je emoties afstemming of coherentie die ontstaat