Yin module 7

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht In deze module In deze module staat de long- en dikkedarmlijn centraal en hebben we het over de afsluiting van de les. We hebben inmiddels al behoorlijk wat houdingen besproken. In deze module voegt Skadi daar in haar les asana en meridiaanleer één houding aan […]

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Bewegingsuitslag van gewrichten Anatomie | Skadi https://vimeo.com/426924081 In deze les laat Skadi de gemiddelde bewegingsuitslag zien van verschillende gewrichten. Zo heb je een beeld van hoe ver de meeste mensen hun gewrichten kunnen buigen, strekken, naar binnen en naar buiten kunnen draaien.  Natuurlijk zijn er

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Gewrichten Anatomie | Skadi Als je dieper in de yin duikt en gaat oefenen met je oefengroepje is het belangrijk om kennis te hebben van de gewrichten. Eerder vertelde Sylvia je al over het skelet en over kraakbeen. In deze les vertelt Skadi je ten eerste

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: longen en dikke darm Asana en meridiaanleer | Skadi In deze les neemt Skadi je mee in een korte yogales voor de longen en de dikke darm. Daarbij komen de volgende houdingen aan het bod: Thread the needle | Draad door de naald –

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Thread the needle | Draad door de naald Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418794013 Thread The Needle Draad door de naald RekgebiedThread the Needle rekt de schouders, armen,bovenrug en nek. Script» Vanuit een positie op handen en knieën strek je je linkerhand eerst zijwaarts links

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Longen en dikke darm, de theorie Asana en meridiaanleer | Skadi https://vimeo.com/418797896 In deze les laat Skadi je zien hoe de meridianen lopen die verbonden zijn met de longen en de dikke darm. Ook vertelt ze wat de fysieke, emotionele, mentale en energetische functie is

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Het autonome zenuwstelsel Anatomie en fysiologie | Sylvia https://vimeo.com/310137488 Eerder hadden we het over het somatische gedeelte van het perifere zenuwstelsel >. Deze les staat het autonome gedeelte van het perifere zenuwstelsel centraal.  Het autonome zenuwstelselHet autonome deel van het zenuwstelsel is vooral betrokken bij

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie: Voorhoofdchakra Chakrafilosofie | Marijke In deze les begeleid Marijke je in een meditatie voor het zesde chakra: voorhoofdchakra, ofwel het ajna chakra. Daarbij gebruik je weer de Soham en Hamsa mantra. Kom comfortabel zitten voor om je in deze meditatie met je voorhoofdchakra te verbinden. Voorhoofdchakra

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Schrijf je antwoorden op zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt of om ze

Module 7 Online yin yoga opleiding Terug naar het overzicht Lichaamsbewustzijns- meditatie 20 min Meditatie | Johan Deze module sluiten we weer af met een meditatie: een lichaamsbewustzijnsmeditatie van 20 minuten.  Ik nodig je uit om comfortabel te komen zitten. Hierna volgen vragen voor zelfreflectie, waarna we doorgaan naar module 8.  https://vimeo.com/444235555