Dagelijks 30 min mediteren.. Week 7 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 30 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/479877310 De komende twee weken word je uitgenodigd om twee keer per dag dertig minuten in stilte te zitten Eén keer in de ochtend en één keer voor het slapengaan. Ongetwijfeld zal dit […]
Oefen: 30 min stilte meditatie Meer lezen »
Zie en oefen… Sleeping Swan Week 7 – les 5 van 6 Terug naar het overzicht Sleeping Swan stap voor stap Met Sylvia Welsing-Schaeffer en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/331195347 RekgebiedSleeping Swan is een diepe heupopener waarbij de externe rotatie van het voorste been de iliotibiale (IT) band rekt zowel als de bilspieren. Daarbij is het ook
Zie: Sleeping Swan Meer lezen »
Yin en Yang Week 7 – les 4 van 6 Terug naar het overzicht De balans van Yin Yang “Als je je licht voluit durft te laten schijnen, inspireer je anderen om dat ook te doen.” – Marianne Williamson Waarschijnlijk ken je het symbool van Yin en Yang wel. De lijn in het midden is
Ervaar Yin Yang yoga Week 7 – les 3 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: Yin Yang yoga Met Johan Noorloos en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/402453447 Yin en yang zijn altijd complementair. Weet dat je ze nooit helemaal kunt scheiden. In een Yang les ontkomen we niet aan de laatste savasana waarin het lichaam ontspant.
Oefen: Yin Yang yoga Meer lezen »
Op een reis met De Bhagavad Gita Week 7 – les 2 van 6 Terug naar het overzicht De Bhagavad Gita “Het licht van de maan dat in een stil water wordt weerspiegeld, is mooier dan de maan zelf, omdat het nu over een medium beschikt dat de volmaaktheid beter weergeeft dan de maan dat
Lees: Bhagavad Gita Meer lezen »
Het boek van Bhagavad Gita Week 7 – les 1 van 6 Terug naar het overzicht Hoor: Bhagavad Gita Johan Noorloos vertelt De Gita is een eeuwenoud boek dat ik inmiddels al tientallen malen heb gelezen en telkens lees ik er weer nieuwe dingen in. De Bhagavad Gita vertelt het verhaal van de jonge man
Hoor: Bhagavad Gita Meer lezen »