Dagelijks 15 min mediteren Week 5 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 15 min stiltemeditatie Met Johan Noorloos https://vimeo.com/495415052 Je bent nu vier weken bezig en klaar om een behoorlijke stap te zetten. Vanaf vandaag word je uitgenodigd om iedere dag vijftien minuten in stilte te zitten. Het is belangrijk dat …
Ervaar het zelf… Silent Sitting Week 5 – les 3 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: Silent Sitting Met Sijbrand Maal https://vimeo.com/385467984 Tijdens deze Silent Sitting nodigt Sijbrand Maal je uit om 45 minuten samen te zitten in stilte. Intentie:Tijdens de Silent Sitting gebruiken we niet een techniek of een methode. Je bent in …
Silent Sitting Week 5 – les 2 van 4 Terug naar het overzicht Hoor: Silent Sitting Sijbrand Maal vertelt https://vimeo.com/385471898 In deze video gaat Sijbrand Maal dieper in op de inhoud van een Silent Sitting. Hij legt uit dat – in tegenstelling tot een meditatietechniek waar je bijvoorbeeld bewust je aandacht focust op je lichaam, …
Gedachten Week 5 – les 1 van 4 Terug naar het overzicht Observeer je gedachten als waarnemer ‘Als je je overgeeft aan wat is, en zo helemaal aanwezig wordt, verliest het verleden al zijn macht. Dan gaat het rijk van Zijn open, dat door het verstand verduisterd was. Opeens komt er een grote stilte in …