Les Category: Week 1 basistraining yoga

online basistraining yoga

Introductie van de training

Online basistraining yoga Week 1 – welkom! Terug naar het overzicht Wat fijn dat je er bent! Bij de 8-weekse online basistraining yoga Welkom op de yogamat. Je kan je mat altijd en overal neerleggen om ermee aan de slag te gaan. Tijdens de basistraining krijg je oefenvideo’s, leesmateriaal en luistervideo’s van de yogadocenten van …

Introductie van de training Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos (6)

Hoor: Patanjali

Het achtvoudige pad van Patanjali Week 1 – les 6 van 7 Terug naar het overzicht Hoor: Patanjali Johan Noorloos vertelt De Sutra’s (verzen) van Patanjali worden door velen gezien als het eerste boek over yoga. Patanjali beschrijft in zijn sutra’s het doel van yoga. Dit doet hij in de vorm van een achtvoudig stappenplan. …

Hoor: Patanjali Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos (2)

Oefen: Zonnegroet A

Zonnegroet A in stappen Week 1 – les 2 van 7 Terug naar het overzicht Oefen: Zonnegroet A Met Johan Noorloos en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/402871005 Zonnegroeten worden gebruikt als een ‘warming up’ voor het lichaam in de dynamische yogales. Je warmt je lichaam op voor de yogahoudingen die volgen. Zon, licht en warmteDe naam zonnegroet …

Oefen: Zonnegroet A Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos (3)

Zie: Cobra

Zie en oefen… Cobra Week 1 – les 5 van 7 Terug naar het overzicht Cobra stap voor stap Met Moena de Jong https://vimeo.com/332219103 Het is tijd voor de de Bhujangasana, ofwel Cobra.Bhujanga = cobraCobra Pose / Cobra Wat zijn de voordelen?Je versterkt je rugspieren, bilspieren en hamstrings. Ook verleng je de buikspieren en borstspieren. …

Zie: Cobra Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos (5)

Zie: Chaturanga

Zie en oefen… Chaturanga Week 1 – les 3 van 7 Terug naar het overzicht Chaturanga stap voor stap Met Moena de Jong https://vimeo.com/321201754 In deze cursus bekijk je verschillende oefenvideo’s. Zo zie en oefen je de yogahouding in stappen. In deze video’s zie en leer je over de voordelen van een houding. Ook krijg …

Zie: Chaturanga Read More »

Beginnerscursus-yoga-johan-noorloos

Zie: Downward facing dog

Zie en oefen… Downward facing dog Week 1 – les 4 van 7 Terug naar het overzicht Downward facing dog stap voor stap Met Moena de Jong https://vimeo.com/332219257 Zie en oefen de: Downward Facing Dog / Neerwaartse hond = Adho Mukha Svanasana Adho = neerwaartsMukha = gezichtSvana = hondDownward-Facing Dog Pose / Neerwaartse hond Wat …

Zie: Downward facing dog Read More »

1. johan noorloos online yin yoga oplediing-kl

Welkom op de yogamat

Welkom op de yogamat Week 1 – les 1 van 7 Terug naar het overzicht In gesprek met Johan Noorloos Wat ontzettend fijn dat je hebt gekozen om je te verdiepen in de wereld van yoga en meditatie.    Je kan met de Online Basistraining Yoga op een veilige manier yogahoudingen beoefenen. En dat is …

Welkom op de yogamat Read More »