Les Category: Vinyasa module 9

Schouderstand | Salamba Sarvangasana

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Schouderstand | Salamba Sarvangasana Asanatechniek | Moena https://vimeo.com/495414384 Salamba SarvangasanaSalamba = gesteundSarva = geheelAnga = ledemaat of lichaamShoulder Stand Pose / Kaars Functie van de houdingVersterken van de buikspieren, rugspieren en beenspieren. Verlengen van de nekspieren. DrishtiNavel ScriptVanuit een liggende positie op je rug: »  Adem …

Schouderstand | Salamba Sarvangasana Lees verder »

Afsluitende houdingen, de introductie

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Afsluitende houdingen, de introductie In deze module bespreken we de afsluitende houdingen van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie: de omgekeerde houdingen. We zijn aanbeland bij de laatste houdingen van de aangepaste Ashtanga Vinyasa serie. Traditioneel zijn dat de achteroverbuigingen (de brug en het wiel) die …

Afsluitende houdingen, de introductie Lees verder »

3. johan noorloos online yoga opleiding-kl

Jouw mentor moment

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Jouw mentor moment Heb je je tweede contactmoment met je mentor al gehad? Zoals je weet zijn de mentorsessies tijdens deze opleiding optioneel. Heb je je eerste contactmoment al gehad? Dan is dit een mooi moment voor het tweede contactmoment. Tijdens je tweede afspraak met …

Jouw mentor moment Lees verder »

Yogales: Afsluitende houdingen

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Yogales: Afsluitende houdingen Asana en energieleer | Léah In deze video begeleid Léah je in een yogales door de afsluitende houdingen. Daarbij bespreekt ze de energetische aandachtspunten van de volgende houdingen: de Brug | Setu Bandha Sarvangasana,  het Wiel | Urdhva Dhanurasana de Ploeg | Halasana …

Yogales: Afsluitende houdingen Lees verder »

Zelfreflectie

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Zelfreflectie Aan het einde van iedere module stellen we je één of meerdere vragen om over na te denken. Deze vragen staan ook in je e-werkboek. Daar kun je je antwoorden opschrijven zodat je ze terug kunt lezen wanneer je daar behoefte aan hebt en …

Zelfreflectie Lees verder »

Meditatie 30 min

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Meditatie 30 min Meditatie | Johan In deze les begeleid ik je in een meditatie van 30 minuten waarin ik de technieken aanstip die we afgelopen modules hebben gebruikt.  Zolang je tijdens het mediteren een techniek nodig hebt is het geweldig om er een te …

Meditatie 30 min Lees verder »

Afsluitende houdingen, de praktijk

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Afsluitende houdingen, de praktijk Lesvaardigheden | Johan Officieel horen bij de afsluitende houdingen ook de achteroverbuigingen die we al bespraken in de vorige module (de brug en het wiel). Laten we die houdingen hier voor de volledigheid nogmaals herhalen.  Vervolgens laten Mariken en ik de …

Afsluitende houdingen, de praktijk Lees verder »

De helende beweging

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht De helende beweging Persoonlijke ontwikkeling | Johan https://vimeo.com/320190708 Eerder in de opleiding had ik het met je over de Magische beweging >. Datgene wat je makkelijk laat zien aan anderen.  Als yogaleraar in wording, kun je de mat ook gebruiken om andere kanten van jezelf …

De helende beweging Lees verder »

Introductie Yin en Yang

Module 9 Online vinyasa yoga opleiding Terug naar het overzicht Introductie Yin en Yang Filosofie | Marijke Je hebt het je misschien vaker afgevraagd of misschien is het een vraag die je van je studenten zult krijgen: wat is precies het verschil tussen Yin en Vinyasa, ofwel Yang yoga? Marijke neemt je in de volgende …

Introductie Yin en Yang Lees verder »