Ervaar meer rust en balans. Zowel op de mat als in je dagelijks leven. In deze training leer je stap voor stap de verschillende yogahoudingen en ontdek je de filosofie achter yoga. En daar horen natuurlijk ook verdiepende artikelen, yoga-oefeningen en zelfonderzoek-vragen bij voor je persoonlijke groei. Zo ontdek je meer over yoga, maar ook over jezelf.