Lessen
Ademhalingsoefening & kriya
Moena neemt je mee door verschillende kriyas en ademhalingsoefeningen.
Ademhalingsoefening Nadi Shodana
Een 12 minuten durende geleide ademhalingsoefening met Johan Noorloos.
Ademhalingsoefening Wim Hof
Een 34 minuten durende geleide Wim Hof ademhalingsoefening met Sijbrand Maal en Johan Noorloos.
Ademhalingsoefening Wim Hof
Een 53 minuten durende geleide Wim Hof ademhalingsoefening met Sijbrand Maal en Mariken Hogenhout.
Backbends
In this video Leah teaches you how to practice backbends.
Bhujapidasana tutorial
In deze video / tutorial leidt Leah je naar Bhujapidasana
Bodyscan
Een 9 minuten durende ontspanningsbodyscan met Eline van de Kam.
Breath meditation
Een korte adem meditatie van Eline van de Kam.
Core Flow
Een 19 minuten durende flow les helemaal gericht op de core.
Energie loslaten
Een korte oefening om energie los te laten.
Flow class
Een 40 minuten rustige flow van Hoyte de Ranitz.
Geleide meditatie
Een fijne geleide meditatie van Tijn Touber.
Geleide meditatie
Een 8 minuten durende geleide meditatie van Johan Noorloos.
Intensieve flow
Een intensieve flow les van Johan Noorloos.
Metta meditation
Een 11 minuten Metta loving kindness meditatie van Eline van de Kam
Pranayama & yoga nidra
Moena leid je in 35 minuten door diverse ademhalingsoefeningen gevolgd door een yoga Nidra.
Slow flow
Een rustige flow les van Hoyte de Ranitz
Slow flow for hips
In deze 51 minuten durende les neemt Sandra je mee door een aantal houdingen voor de heupen.
Tutorial – Downward facing dog
In deze yogales van 17 minuten leidt Leah je naar een perfecte Downward facing dog.
Yin les
Een rustige yin les van Anita Smith van 51 minuten gericht op het openen van het hart gebied.
Yin les
Een rustige yin les van 27 minuten van Skadi van Paasschen
Yin Yang les
In deze les neemt Skadi je mee door een rustige Yin/Yang les.
Yin yang les
Een heerlijke Yin Yang yogales van 47 minuten van Johan Noorloos.
- Ademhalingsoefening Nadi Shodana
- Ademhalingsoefening Wim Hof
- Ademhalingsoefening Wim Hof
- Backbends
- Bhujapidasana tutorial
- Breath meditation
- Core Flow
- Energie loslaten
- Flow class
- Geleide meditatie
- Intensieve flow
- Ademhalingsoefening & kriya
- Geleide meditatie
- Metta meditation
- Slow flow
- Pranayama & yoga nidra
- Slow flow for hips
- Yin Yang les
- Tutorial – Downward facing dog
- Yin yang les
- Yin les
- Yin les
- Bodyscan
- Les template versie 2
- Les template versie 3