Homeblok1

Dagelijks 20 min mediteren.. Week 5 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 20 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/486774401 Je bent nu vier weken bezig en klaar om een behoorlijke stap te zetten. Vanaf vandaag word je uitgenodigd om twee keer per dag twintig minuten in stilte te zitten. Het is […]

Dagelijks 10 min mediteren.. Week 3 – les 7 van 7 Terug naar het overzicht Oefen: 10 min stilte meditatie Sijbrand Maal De eerste twee weken zitten erop. Vanaf vandaag gaan we tien minuten zitten. Het liefst twee keer per dag. Ongetwijfeld heb je de eerste weken gemerkt dat het best lastig is om stil

Dagelijks 10 min mediteren.. Week 4 – les 5 van 5 Terug naar het overzicht Oefen: 10 min stilte meditatie Sijbrand Maal De eerste drie weken zitten erop. Ook deze week gaan we tien minuten zitten. Het liefst twee keer per dag. Ongetwijfeld heb je de eerste weken gemerkt dat het best lastig is om

Dagelijks 5 min mediteren.. Week 2 – les 7 van 7 Terug naar het overzicht Oefen: 5 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/479879722 Ook deze week is de uitnodiging om deze oefening twee keer per dag te doen. Eén keer in de ochtend en één keer ‘s avonds. Het is belangrijk om dit elke dag

Dagelijks 5 min mediteren.. Week 1 – les 9 van 9 Terug naar het overzicht Oefen: 5 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/479879722 In deze video neem ik je mee in een 5 minuten durende stiltemeditatie. De uitnodiging is om deze oefening twee keer per dag te doen. Eén keer in de ochtend en één

Dagelijks mediteren Week 1 – les 8 van 9 Terug naar het overzicht Introductie van de dagelijkse meditaties Sijbrand Maal https://vimeo.com/479880199 Het is mijn intentie om jou de komende weken te begeleiden in het creëren van een stiltemeditatie practice. Voorwaarde hierbij is dat jij de behoefte voelt om dit op te bouwen. Het zal niet