Les Tag: Homeblok1

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Yin yoga

Ervaar het zelf… Yin yoga Week 6 – les 2 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Yin yoga Met Johan Noorloos en Mariken Hogenhout https://vimeo.com/382738599 In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te …

Oefen: Yin yoga Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Lees: Yin Yoga

Yin yoga Week 6 – les 1 van 3 Terug naar het overzicht Meditatie en Yin yoga “Als je weefsels in het lichaam niet gebruikt degenereren ze, als je ze overbelast ontstaan blessures. Het leven bevindt zich tussen deze YIN en YANG, net iets anders voor een ieder. De basis van alle yoga is de …

Lees: Yin Yoga Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Silent Sitting

Ervaar het zelf… Silent Sitting Week 5 – les 3 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Silent Sitting Met Sijbrand Maal https://vimeo.com/385467984 Tijdens deze Silent Sitting nodigt Sijbrand Maal je uit om 45 minuten samen te zitten in stilte. Intentie:Tijdens de Silent Sitting gebruiken we niet een techniek of een methode. Je bent in …

Oefen: Silent Sitting Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Hoor: Silent Sitting

Silent Sitting Week 5 – les 2 van 3 Terug naar het overzicht Hoor: Silent Sitting Sijbrand Maal vertelt In deze video gaat Sijbrand Maal dieper in op de inhoud van een Silent Sitting. Hij legt uit dat – in tegenstelling tot een meditatietechniek waar je bijvoorbeeld bewust je aandacht focust op je lichaam, de …

Hoor: Silent Sitting Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Lees: Gedachten

Gedachten Week 5 – les 1 van 3 Terug naar het overzicht Observeer je gedachten als waarnemer ‘Als je je overgeeft aan wat is, en zo helemaal aanwezig wordt, verliest het verleden al zijn macht. Dan gaat het rijk van Zijn open, dat door het verstand verduisterd was. Opeens komt er een grote stilte in …

Lees: Gedachten Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Lange visualisatie

Lange meditatie met visualisatie Week 4 – les 3 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Lange visualisatie Met Tijn Touber https://vimeo.com/388251555 In deze video begeleidt meditatiedocent Tijn Touber je door middel van een lange visualisatie-oefening. In deze meditatie kan je goed de tijd nemen om dieper in je ervaring te zinken. Het voordeel van …

Oefen: Lange visualisatie Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Korte visualisatie

Korte meditatie met visualisatie Week 4 – les 2 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Korte visualisatie Met Tijn Touber https://vimeo.com/388252616 In deze video begeleidt meditatiedocent Tijn Touber je door middel van een korte visualisatie. Het voordeel van een geleide visualisatie, is dat je de meditatie niet helemaal op eigen houtje hoeft vol te …

Oefen: Korte visualisatie Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Hoor: wat is een visualisatie?

Visualisatie Week 4 – les 1 van 3 Terug naar het overzicht Hoor: wat is een visualisatie? Tijn Touber vertelt In deze video legt meditatiedocent Tijn Touber uit hoe je de visualisatietechniek kan toepassen binnen een meditatie. Tijdens het mediteren zal je namelijk merken dat je vaak afdwaalt en mee wordt genomen door verschillende gedachtes. …

Hoor: wat is een visualisatie? Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Lange Yoga Nidra

Ervaar een lange les in Yoga Nidra Week 3 – les 3 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Lange Yoga Nidra Met Moena de Jong https://vimeo.com/392002948 In deze lange Yoga Nidra van 34 minuten brengt Moena de Jong je in een diepe staat van ontspanning. Tijdens Yoga Nidra lig je zo stil mogelijk op …

Oefen: Lange Yoga Nidra Read More »

6weekse-Online-Meditatiecursus-Johan-Noorloos-Mediteren-Tijn-Touber

Oefen: Korte Yoga Nidra

Ervaar een korte les in Yoga Nidra Week 3 – les 2 van 3 Terug naar het overzicht Oefen: Korte Yoga Nidra Met Moena de Jong https://vimeo.com/383245383 In deze Yoga Nidra van 20 minuten brengt Moena de Jong je in een diepe staat van ontspanning. Tijdens Yoga Nidra lig je zo stil mogelijk op je …

Oefen: Korte Yoga Nidra Read More »