Dagelijks 15 min mediteren Week 6 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 15 min stiltemeditatie Met Johan Noorloos https://vimeo.com/495415052 Ook deze week word je uitgenodigd om dagelijks vijftien minuten in stilte te zitten. Het is belangrijk dat je lekker en comfortabel zit. Zolang je rechtop zit is het prima om op …
Dagelijks 15 min mediteren Week 5 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 15 min stiltemeditatie Met Johan Noorloos https://vimeo.com/495415052 Je bent nu vier weken bezig en klaar om een behoorlijke stap te zetten. Vanaf vandaag word je uitgenodigd om iedere dag vijftien minuten in stilte te zitten. Het is belangrijk dat …
Dagelijks 10 min mediteren Week 4 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 10 min stiltemeditatie Met Johan Noorloos De eerste drie weken zitten erop. Ook deze week gaan we tien minuten zitten. Het liefst iedere dag. Ongetwijfeld heb je de eerste weken gemerkt dat het best lastig is om stil te …
Dagelijks 10 min mediteren Week 3 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 10 min stiltemeditatie Met Johan Noorloos De eerste twee weken zitten erop. Vanaf vandaag gaan we tien minuten zitten. Het liefst op een vast moment op de dag. Ongetwijfeld heb je de eerste weken gemerkt dat het best lastig …
Dagelijks 5 min mediteren Week 2 – les 4 van 4 Terug naar het overzicht Oefen: 5 min stiltemeditatie Johan Noorloos https://vimeo.com/495414597 Ook deze week is onze intentie dagelijks 5 minuten te mediteren. Het is belangrijk om dit elke dag te doen zodat je echt een meditatie practice gaat opbouwen de komende weken. Zorg dat …
Dagelijks mediteren Week 1 – les 5 van 6 Terug naar het overzicht Hoor: Introductie van de dagelijkse meditaties Johan Noorloos https://vimeo.com/495414483 Het is mijn intentie om de komende weken samen een dagelijkse stilte meditatie te beoefenen. Hiervoor is enige mate van discipline nodig en het helpt als je een vast moment op de dag …
Hoor: introductie van de dagelijkse meditaties Lees verder »
Dagelijks 5 min mediteren.. Week 1 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 5 min stiltemeditatie Johan Noorloos https://vimeo.com/495414597 In deze video neem ik je mee in een 5 minuten durende stiltemeditatie. De uitnodiging is om deze oefening iedere dag te doen. Het is belangrijk om dit elke dag te doen zodat …
Dagelijks 30 min mediteren.. Week 8 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 30 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/479877310 Ook deze laatste week nodig ik je uit om twee keer per dag dertig minuten in stilte te zitten. Eén keer in de ochtend en één keer voor het slapengaan. Ongetwijfeld zal …
Dagelijks 30 min mediteren.. Week 7 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 30 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/479877310 De komende twee weken word je uitgenodigd om twee keer per dag dertig minuten in stilte te zitten Eén keer in de ochtend en één keer voor het slapengaan. Ongetwijfeld zal dit …
Dagelijks 20 min mediteren.. Week 6 – les 6 van 6 Terug naar het overzicht Oefen: 20 min stilte meditatie Sijbrand Maal https://vimeo.com/486774401 Ook deze week word je uitgenodigd om twee keer per dag twintig minuten in stilte te zitten. Het is belangrijk dat je lekker en comfortabel zit. Zolang je rechtop zit is het …