De Nieuwe Yogaschool Online

Nadi Shodana | Johan Noorloos

Asanatechniek

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je begint de dag energiek, je voelt je hierdoor erg goed.

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je begint de dag energiek, je voelt je hierdoor erg goed.

De Yoga Zonnegroet is vooral bedoeld om de Yogales of de dag goed te beginnen. Je zou het ook een warming-up kunnen noemen. Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie.

De Yoga Zonnegroet zorgt voor een goede doorstroming van de energie door het lichaam. Je Chakra’s worden op een positieve manier geopend. Dit energiecentrum bevindt zich op verschillende punten langs het ruggenmerg van het stuitbeen richting de kruin.

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je begint de dag energiek, je voelt je hierdoor erg goed.

“Je Chakra’s worden op een positieve manier geopend.”

Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie. De Yoga Zonnegroet zorgt voor een goede doorstroming van de energie door het lichaam.

De Yoga Zonnegroet
(Surya Namaskar)

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je begint de dag energiek, je voelt je hierdoor erg goed. De Yoga Zonnegroet is vooral bedoeld om de Yogales of de dag goed te beginnen. Je zou het ook een warming-up kunnen noemen.

Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie. De Yoga Zonnegroet zorgt voor een goede doorstroming van de energie door het lichaam.

“Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie.”

Je Chakra’s worden op een positieve manier geopend. Dit energiecentrum bevindt zich op verschillende punten langs het ruggenmerg van het stuitbeen richting de kruin.

Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie. De Yoga Zonnegroet zorgt voor een goede doorstroming van de energie door het lichaam. Dit betekent echter niet dat je de houdingen in een rap tempo afwerkt. Deze serie vraagt, net als de andere series en Yoga houdingen om volledige controle en concentratie. De Yoga Zonnegroet zorgt voor een goede doorstroming van de energie door het lichaam.